McFIT Perugia: riprendono i corsi all’aperto. La palestra propone una serie di attività outdoor, in piazza del Bacio, in attesa della riapertura anche indoor del primo giugno
Allenarsi all’aperto, nella bella location di piazza del Bacio a Perugia, con la guida di professionisti di alto livello. È questa la proposta della palestra McFIT di Perugia: un calendario che prevede molte diverse alternative, programmate in varie fasce orarie, sia mattutine che pomeridiane, in attesa di poter riprendere con la consueta attività anche al chiuso, dal prossimo primo giugno.
I workout ai quali è possibile partecipare sono: Risveglio muscolare, Total Body, Funzionale, Posturale, Circuit Training, Stretching, Pump e HIIT.
I corsi si svolgeranno in modalità Silent Disco: ogni partecipante indosserà le cuffie dalle quali potrà ascoltare le indicazioni degli istruttori, professionisti di alto livello attivi su tutto il circuito internazionale Mc Fit, che saranno visibili grazie ad appositi supporti digitali.
Il punto d’incontro è davanti alla palestra, tutti i partecipanti dovranno portare un asciugamano e l’acqua, tutti gli altri strumenti per l’allenamento, compresi i tappetini, saranno forniti dalla palestra. In caso di pioggia il corso verrà annullato.
I corsi sono attivi dal 26 aprile e proseguiranno per tutto il mese di maggio, anticipando così la ripresa dell’attività della palestra che ripartirà al 100% – e in assoluta sicurezza – dal primo giugno, giorno fissato per la riapertura anche delle attività al chiuso.
Ecco il programma dei corsi (durata 50 min):
Lunedì: 09:00 – 10:00 Risveglio muscolare | 10:00 – 11:00 Total Body | 11:00 – 12:00 Funzionale | 15:00 – 16:00 HIIT | 16:00 – 17:00 Posturale | 17:00 – 18:00 Circuit Training | 18:00 – 19:00 Funzionale | 19:00 – 20:00 Stretching
Martedì: 09:00 – 10:00 Risveglio muscolare | 10:00 – 11:00 Pump | 11:00 – 12:00 Funzionale | 15:00 – 16:00 Posturale | 16:00 – 17:00 HIIT | 17:00 – 18:00 Circuit Training | 18:00 – 19:00 Funzionale | 19:00 – 20:00 Stretching
Mercoledì: 09:00 – 10:00 Risveglio muscolare | 10:00 – 11:00 Total Body | 11:00 – 12:00 Funzionale | 15:00 – 16:00 HIIT | 16:00 – 17:00 Posturale | 17:00 – 18:00 Circuit Training | 18:00 – 19:00 Funzionale | 19:00 – 20:00 Stretching
Giovedì: 09:00 – 10:00 Risveglio muscolare | 10:00 – 11:00 Pump | 11:00 – 12:00 Funzionale | 15:00 – 16:00 Posturale | 16:00 – 17:00 HIIT | 17:00 – 18:00 Circuit Training | 18:00 – 19:00 Funzionale | 19:00 – 20:00 Stretching
Venerdì: 09:00 – 10:00 Risveglio muscolare | 10:00 – 11:00 Total Body | 11:00 – 12:00 Funzionale | 15:00 – 16:00 HIIT | 16:00 – 17:00 Posturale | 17:00 – 18:00 Circuit Training | 18:00 – 19:00 Funzionale | 19:00 – 20:00 Stretching
Sabato: 10:00 – 11:00 Risveglio muscolare | 11:00 – 12:00 Funzionale | 17:00 – 18:00 HIIT | 18:00 – 19:00 Stretching
Domenica: 10:00 – 11:00 Risveglio muscolare | 11:00 – 12:00 Circuit Training | 17:00 – 18:00 Funzionale | 18:00 – 19:00 Stretching
